Hola, corazón valiente,
Hoy quiero hablarte de algo que, durante mucho tiempo, la sociedad nos ha hecho ver como una debilidad: la vulnerabilidad. Pero déjame decirte algo que quizás nunca escuchaste antes: ser vulnerable es ser auténtica, y ser auténtica es ser poderosa.
¿Por Qué Aprendimos a Ocultar Nuestra Vulnerabilidad?
Desde pequeñas, muchas escuchamos:
- «No llores, las niñas fuertes no lloran.»
- «Debes ser fuerte y valiente, no puedes permitirte caer.»
- «Si muestras tus emociones, te lastimarán.»
Y así, aprendimos a ponernos máscaras, a sonreír cuando el corazón lloraba, a fingir que todo estaba bien cuando, en el fondo, nos sentíamos perdidas.
Pero aquí está la Verdad:
La Vulnerabilidad No Es Debilidad: Es autenticidad, es permitirte sentir sin juicios.
Ser Sensible No Te Hace Débil: Te convierte en una mujer profunda, empática y conectada contigo misma y con los demás.
Las Lágrimas No Son Debilidad, Son Liberación: Cada vez que lloras, liberas emociones que tu corazón ya no puede cargar.
¿Cómo Abrazar tu Vulnerabilidad como tu Superpoder?
Permítete Sentir: Si tienes ganas de llorar, ríe, grita o simplemente quédate en silencio, hazlo. Tus emociones son válidas.
Rodéate de Personas Amorosas: Aquellas que te aceptan en tu luz y en tu sombra.
Practica la Autoexpresión: Escribe en un diario cómo te sientes, sin censura. Habla con honestidad en tus relaciones.
Usa tu Sensibilidad para Sanar: Tu capacidad de empatía puede ser tu don más grande. ¿Alguna vez has escuchado a alguien y has sentido su dolor como si fuera tuyo? Eso es un superpoder.
Ejercicio Práctico:
Siéntate en un lugar tranquilo, cierra los ojos y pon una mano en tu corazón. Respira profundo y repite en tu mente:
«Me permito ser vulnerable. Ser auténtica me hace fuerte. Soy suficiente, exactamente como soy.»
Hablemos, mujer valiente:
¿Qué emociones sueles ocultar por miedo a ser juzgada? ¿Te cuesta permitirte llorar?
Si sientes que ser vulnerable te asusta, pero quieres aprender a convertir esa sensibilidad en tu mayor fortaleza, estoy aquí para guiarte. A través de mis terapias holísticas y coaching, te acompaño a abrazar tu autenticidad y sanar desde el amor.
